Súp phô mai với ớt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    60 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Lượt xem
    579

Mã số BC332

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 261 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 6g
    12%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 11g
    4%
  • Net Carbs 10.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trải tất cả ớt ra khay nướng đã lót giấy nến

    Bước 2

    Làm nóng lò nướng tới nhiệt độ 230°C (450°F) rồi nướng trong 20 phút

    Bước 3

    Để ớt nguội bớt rồi bóc vỏ và băm nhỏ

    Bước 4

    Cho bơ Ghee vào nồi và để đun nóng trên lửa vừa

    Bước 5

    Thêm thì là, tỏi, ngò, muối, hành và tiêu. Xào trong 6 phút

    Bước 6

    Đổ nước cốt rau vào và tiếp tục nấu trong 20 phút, thỉnh thoảng đảo đều

    Bước 7

    Thêm phô mai sau đó xay nhuyễn súp bằng máy xay cầm tay

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây